|
چگونه يك لباس ورزشي مناسب بخريم؟
اهميت استفاده از لباس ورزشي در باشگاه به همان ميزان اهميت دارد كه مانتو براي خانم‌ها و كت و شلوار براي آقايان! بنابراين اگر قصد خريد يك دست لباس ورزشي با كيفيت را داريد بايد به نكات زير توجه كنيد با جيميتو همراه باشيد.
نكات مهم در انتخاب لباس مناسب كه بايد بدانيد
اگر براي انجام فعاليت‌هاي ورزشي خود به دنبال يك دست لباس مناسب هستيد بايد ابتدا با نكات مهم در انتخاب لباس آشنا شويد. در اين بخش به اين نكات مهم اشاره خواهيم كرد.
جنس لباس در انتخاب شما بسيار تاثير گذار است. چرا كه به دليل تعريق در هنگام ورزش، پوست بدن اجازه تنفس نخواهد داشت؛ بنابراين بايد جنس لباس به گونه‌اي باشد كه با جذب اين عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته جنسي داشته باشد كه بدن را خنك نگاه دارد. بهتر است لباس را از برندهايي تهيه كنيد كه به طور تخصصي كار توليد لباس هاي ورزشي را انجام مي‌دهند، نه برندهايي كه در كنار توليد سايرلباس‌ها، بخشي را هم براي لباس ورزشي اختصاص داده‌اند.
اين تخصصي بودن در مورد لباس‌هاي برخي از رشته هاي ورزشي جزيي تر نيز خواهد بود و بهتر است برندي را انتخاب كنيد كه اختصاصا بر روي لباس‌هاي آن رشته متمركز است، مانند مايوهاي شنا كه اصولا به دليل اينكه در آب پوشيده مي‌شوند و به دليل كلر موجود در آب استخرها بسيار زود از بين مي‌روند. مايوهاي برندي كه به طور تخصصي لوازم شنا توليد مي‌كند مطمئنا بادوام‌تر و در نتيجه خريدشان به صرفه‌تر خواهد بود.
سايز لباس ورزشي اهميت دارد
انتخاب سايز درست و مناسب بسيار حائز اهميت است. سايز لباس شما نبايد كوچك‌تر و يا بزرگ‌تر از سايز واقعي شما و يا بيش از اندازه بلند باشد، چرا كه در صورت تنگ بودن اجازه حركات آزادانه را از شما خواهد گرفت و در صورت گشاد و يا بلند بودن به دست و پاي شما خواهد پيچيد و حتي ممكن است در هنگام ورزش كردن از تن در بيايد و باعث اختلال در تمرين ورزشي شما شود.
بنابراين دقت كنيد كه سايز و اندازه درست را انتخاب كنيد. همچنين انعطاف پذيري كافي نكته ديگري است كه بايد حتما در نظر بگيريد. در ورزش‌هايي مانند پيلاتس كه شامل حركات كششي زيادي است، لباس شما بايد به گونه‌اي باشد كه باعث محدود كردن حركات شما به هنگام تمرين نشود.
مدل لباس ورزشي اهميت دارد
تي شرت، شلوارك و شلوار براي آقايان و خانم‌ها و نيم تنه، لگ زنانه، دامن ورزشي و تاپ براي خانم‌ها همگي جزو انتخاب‌هاي ممكن هستند. از لحاظ رواني پوشيدن لباسي كه احساس خوبي به شما مي‌دهد باعث بالا بردن اعتماد به نفس شما و در نتيجه افزايش كارايي‌تان خواهد شد.
وقتي لباس خود را دوست داشته باشيد، تمايل بيشتري براي ورزش كردن از خود نشان خواهيد داد، بنابراين در ميان اين لباس‌ها، لباسي را انتخاب كنيد كه بيشتر دوست داريد و البته در آن احساس راحتي مي‌كنيد، زيرا كه در مورد لباس‌هاي ورزشي مسلما راحتي لباس به زيبا بودن آن ارجح است. البته اين موضوع را فراموش نكنيد كه لباس شما علاوه بر زيبايي و راحتي بايد با رشته ورزشي شما نيز متناسب باشد.
رنگ لباس ورزشي اهميت دارد
اگر خيلي اهل مد و لباس هستيد و تمايل داريد كه لباس ورزشي ست باشد و بهترين همخواني را با پوست شما داشته باشد استفاده از روش زير را به شما توصيه مي‌كنيم.
روش اول براي انتخاب رنگ لباس ورزشي
در اين روش كه اتفاقا شناخته‌شده‌ترين راه هم هست شما بايد در طول روز به رگ‌هاي داخلي مچ دست نگاه كنيد. در اين روش بهتر است براي تشخيص درست‌تر يك برگه سفيد زير مچ نگه داريد. اگر رنگ رگ‌هاي شما به سبزي زد شك نكنيد كه پوست گرم است و اگر رنگ رگ‌ها به سمت آبي متمايل بود يعني شما تن پوست سردي داريد.
روش دوم براي انتخاب رنگ لباس ورزشي
در اين روش بايد در نور روز و با صورتي بدون هيچ‌گونه آرايش مقابل آينه بايستيد و يك كاغذ سفيد را كنار صورت بگيريد اگر در اين شرايط رنگ پوست صورت شما به زردي زد يعني پوست گرمي داريد و اگر رنگ پوست شما متمايل به صورتي بود شما پوست سردي داريد.
روش سوم براي انتخاب رنگ لباس ورزشي
در اين روش بايد سراغ فويل طلايي و نقره‌اي برويد. مقابل آينه بايستيد البته باز هم در نور روز و فويل را به ترتيب كنار چهره‌تان بگيريد اگر فويل طلايي چهره شما را شاداب و زنده‌تر كرد رنگ پوست شما گرم است و اگر فويل نقره‌اي همين شادابي را در چهره شما ايجاد كرد شما جزو افرادي هستيد كه پوستي سرد دارند.
استاندارد بودن كفش ورزشي بسيار مهم است، زيرا در غير اين صورت ممكن است باعث آسيب ورزشي جدي به پا شود. زيره كفش در واقع به نوعي از پاي ما به هنگام فرود آن بر روي زمين در هنگام دويدن و يا پريدن محافظت خواهد كرد؛ بنابراين مشخص است كه چرا بايد از كفش‌هاي استاندارد استفاده كنيم. البته دانستن اين نكته ضروري است كه حتي با خريدن يك كفش كاملا منطبق بر استانداردها، براي آن‌ها يك زمان استفاده مفيد وجود دارد و بعد از فرسوده شدن ديگر كارايي مورد نظر را نخواهند داشت و بايد تعويض شوند. براي انتخاب كفش نيز مانند لباس بايد به اندازه بودن آن كاملا دقت كنيد. تنگ يا گشاد بودن كفش ممكن است باعث گرفتگي عضلات پا و يا ليز خوردن گردد
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
